白癜风是很难治疗的一种疾病，在预防时也不是一时就能解决问题的，预防白癜风是一项十分艰巨的事情，这个过程需要很长的时间，所以人们一定要引起重视。根据专家分析，在预防疾病的过程中一定要坚持不懈才行，预防白癜风要做到以下几个方面：
第一、膳食合理
白癜风的预防工作需要合理的膳食，饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如各种动物内脏、牛奶、瘦肉、蛋、茄子、丝瓜、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。
第二、心情愉快
白癜风的预防工作需要保持愉快的心情，因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可加重病情。而且精神刺激可以引发白癜风，因此，白癜风的预防工作中患者要避免受到精神刺激。
第三、避免暴晒
白癜风的预防工作需要避免太阳直射，适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，而且白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以，炎热的夏天白癜风的预防工作中一定要避免日光浴。
沈阳中亚白癜风研究所刘主任提醒：患者通过这几点的认识一定能理解到白癜风的预防过程是很艰巨的任务，不是一时半会儿就能解决的问题，大家一定要注意保持良好的心态，不管是什么疾病心情好都会有好处的，不要大家能够坚持，积极预防白癜风就会远离白癜风。
