白癜风多发病于暴露部位，虽然不痛不痒，但是给患者带来的心理上的创伤却大于身体的不适。因为在今天这个崇尚时尚的社会，越来越多的人更加注重外在的形象。尤其是在头面部患病的患者，更是在心理上蒙上了巨大的阴影。于是长期的抑郁反过来又会加重病情的发展，结果形成恶性循环，甚至给患者带来毁灭性的打击。所以，患者在进行治疗的同时也要学会自我调节。归纳起来主要可以从以下几个方面入手：
1、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。
2、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。
3、适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。
4、避免皮肤外伤，以免发生同形反应。
5、不可用刺激性强的化妆品和外用药。
6、最好采用光化学疗法、中西药结合、饮食、精神疗法等综合疗法治疗。
7、白癜风患者应积极配合医生，持之以恒，坚持治疗。
8、白癜风患者要学会自我心理调节，必自己有意识的躲避不良情绪的影响，只有精神状态好了，才能让治疗收到更好的效果，才能真正的早日摆脱白斑的烦恼。
