在生活中，我们有一些习惯很可能是错的，虽然我们尽力去做那些对的事，但是不是所有事情都能如我们所愿那般实现，某些在我们看来可能是很有益的行为，在专家眼里却能发现里面有无尽的错误，尤其在对待事物的态度上更是如此，我们就一起来看看专家是怎样给我们分析的吧。

　　吃出健康是每一个人愿望，然而在日常生活中有很多细节我们不去留意就可能出现大的问题，但是因为一些错误与误区，导致本来想要的健康效果付诸东流，严重者甚至会引起对身体的伤害。

　　不知你是否会注意到我们喜欢一次性采购过多蔬菜、从采摘的那一刻起，水果和蔬菜中的维生素和矿物质就开始减少了。也就是说，你采购回来的蔬菜存储时间越久，它们所含的营养就越少。研究发现，在冰箱保存大约一周后，菠菜中有一半的叶酸和40％的叶黄素会自然流失。建议每次采购食物不要过多，一周买三次最为合适。所以，发现并改掉已经形成了的不良习惯。

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