白癜风一种皮肤疾病，发病后影响人的外貌和社会生活，因为白斑造成的形象改变，使得患者的生活也发生了变化，总结起来就是人生开始变得不顺。这种不顺有一定的客观事实，但还有很多时候是患者的心理引起的。因此得了白癜风我们一定要治疗才行，那么在生活中我们有哪些需要注意的呢？

　　一、多与别人交流，减轻心理负担。白癜风是一种危害患者外在形象的疾病，所以很多患者在发病之后，会出现一些心理上的伤害，甚至无法面对自身的疾病，无法与人正常的交流，那么像这种负面的情绪必然会导致疾病出现更严重的现象，所以建议白癜风患者们能够积极的调整好自己的心态，从多方面进行护理，争取疾病更快的恢复。

　　二、适量的多补充微量元素。人体内黑色素细胞的生成需要微量元素，日常就要多注意这些物质的摄取，多注意食用一些微量元素含量丰富的食物，动物肝脏、蛋类、豆类、坚果类、贝类的食物对于身体的健康都是有益的。黑色类的食物也可以食用，像黑芝麻、黑豆、黑米等，对于补充黑色素也有重要的作用。

　　三、要减少喝酒喝还显得食用。白癜风患者应尽量禁酒。酒能造成微循环功能障碍：末梢小静脉扩张淤血-血液淤积-回流障碍-组织细胞缺血缺氧-加重黑色素细胞损伤，过量的饮酒可导致人体多脏器损伤，如酒精性肝硬化、心血管系统损伤、神经系统损伤等。所以提醒患者要为了自身的健康注意戒酒。养成健康的饮食习惯有利于白癜风的恢复。

　　四、居住环境要适宜，空气污染小，不要沈阳白癜风治疗选择工厂附近居住。白癜风患者需要把自身的居住环境改变成为沈阳看白癜风阳光照射适中、温度适宜的环境中，患者不宜居住在雨淋、潮湿、阳光暴晒等环境中，患者虽然可以适当的增加日晒，但是千万不要暴晒自身的皮肤。

　　五、加强体育锻炼，增强免疫力。免疫力低是诱发白癜风的一个主要原因，现代人因为各种原因在身体素质这一方便不是很重视，久坐，躺着等等，都会导致免疫力下降，从而导致多种疾病。

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