人老了不单单的代表年龄大了，还意味着一些身体器官的退化。前几日，我在等公交车的时候就曾看到过这样的情景，一位老人患有白癜风，在坐公共汽车去医院看病时坐在车最后一排座位上，路面不平，汽车突然颠簸，老人腰疼得直不起来了，做检查，发现是腰椎压缩性骨折，老人疼痛不已，对于这种情况，医生介绍，除了摔倒产生的直接暴力之外，压缩导致的间接暴力同样能造成骨折，这是老人极易忽视的。压缩骨折最常见的危害来自于公共汽车的颠簸。两个门的公共汽车，后排座位往往很高，颠簸感更明显，老人不要坐在这一排。尤其是最后排中间的位置，最不安全，一旦刹车，由于没有扶手，很容易甩出来。三个门的公共汽车，中间的位置很摇晃、很颠簸，一旦遇到拐弯的时候，中间的位置扭动比较厉害。所以，在坐公交车时，老人一般坐在前部的位子上，这样不容易发生意外事故。

其实，在日常生活中这种类似的情况很多。我有一位朋友的父亲年近七旬了，一次，老人家刚出家门，看到公共汽车来了，连忙小跑几步，突然从旁边闯来一辆自行车，老人扭一下身子，向旁边躲闪，并没有倒地，但是膝关节动不了了，很疼，到医院拍片子，发现髌骨骨折了，俗话说，伤筋动骨一百天，更何况由于老人的身体恢复较慢，至今，老人还有医院治疗呢。

对此，专家提醒，人到老年人，应多加预防一些意外事故的发生，做好预防和保护措施。如今天气转冷，老年人抗寒能力差，不少老年人穿的衣服比较厚重，有时好几层衣物全罩在身体上，影响活动，肌肉收缩，牵拉，导致关节突然扭转，就会发生骨折现象，针对这种情况，专家建议老年朋友在老人出门前，要做一些热身运动，例如甩甩手，转转脚腕，扭扭腰，其实，都是让肌肉与关节活动开，别小看这些小小的动作，它可以使你的关节得到很好的磨合，从而不至于动不动就发生骨折现象。