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白癜风患者日常如何做好养生?

编辑:沈阳中亚白癜风研究所 收藏本文 进入专家答疑区 发布时间:2012-06-09 18:06:07  

   白癜风患者日常如何做好养生? 沈阳白癜风医院 的专家提醒,夏季人体新陈代谢开始旺盛,饮食要好好调养,也可以适当的加强运动,比如跑步,做操等,增强免疫能起到很好的 白癜风预防 效果。


白癜风预防
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  一、夏季人体新陈代谢开始旺盛,饮食宜选用辛、甘、微温之品。春天是肝旺之时,多食酸性食物会使肝火更旺,损伤脾胃。应多吃一些味甘性平,且富含蛋白质、糖类、和矿 物质的食物,如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、部分水果等。

  二、可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝,让机体吐故纳新,使筋骨得到舒展,为一年的工作学习打下良好的基础。实践证明,秋季常常参加 锻炼的人,提高免疫能力,抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事效率高。

  三、夏季气候多变,时寒时暖,同时人体皮表疏松,对外界的抵抗能力减弱,尤其是老年人和体质虚弱者。夏季季天气忽冷忽热,不要一下子就把衣服减下来,稍有疏忽就易感 染疾病,危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人,更应注意防寒保暖,以预防中风、心肌梗塞等疾病的发生。

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