白癜风患者的不良情绪主要来自于白斑对皮肤美观产生破坏后对生活、工作等带来的极大不利影响，从而在心理方面造成压抑，而不良情绪往往又会诱发和加重白斑病症，那么白癜风患者出现心理问题怎么办？
其次，用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷。
调节饮食习惯：不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、大枣等;在白癜风进展期，平时要多食富含维生素和微量元素的坚果、黑芝麻、豆类和豆制品、动物肝脏等;适当补充B族维生素;避免维生素C的过量摄入，绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒，亦不可过食辛辣等刺激性食物，因食用鱼虾、饮酒及刺激性食物引起白癜风病因、复发或病情加重者，屡见不鲜。
【温馨提醒】白癜风患者要学会释放压力。压力太大不但伤身，而且有可能会引起白癜风的复发，患者也要适当的锻炼，增强自身抵抗力，乐观平和的面对生活，保证足够的睡眠，避免压力太大。对于确诊的白癜风患者，要及时到正规医院进行治疗。
